Já pararam pra pensar que alguns alimentos saudáveis do qual necessitamos são afrodisíacos? Teoricamente, afrodisíacos são elementos que estimulam o desejo sexual. Há cheiros considerados afrodisíacos, há músicas que estimulam a proximidade de um casal e existem alimentos que se supõem excelentes estimulantes sexuais. O alimento mais conhecido de todos pelas suas capacidades afrodisíacas é o chocolate, principalmente o negro. Mas isso já é assunto para um outro post...rs. Alguns alimentos afrodisíacos mas saudáveis, podem apimentar a tua vida sem “ultrapassar” os limites da balança, aumentando a energia e a libido.
As Amêndoas: Uma boa fonte de proteína e não deve faltar na alimentação de quem não come carne. Pertencente ao grupo das oleaginosas além de carregar muitos nutrientes, pode ser excelente parceira na hora de emagrecer. Quando aliadas a uma dieta balanceada auxilia na perda de peso, rica em gorduras monoinsaturadas, que são responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras. Fonte de magnésio que regula as prostaglandinas, necessárias para a produção dos hormônios sexuais. Também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, que torna este alimento importante na prevenção da infertilidade.
A banana: é um dos frutos dito afrodisíaco. Seu poder afrodisíaco é mais associado à forma. No entanto, são ricas em potássio e vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de hormônios sexuais. Possui ainda triptofano que melhora o humor e aumenta a auto-estima.
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